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s1410 發表於 2017-7-7 09:59 PM

有人有用彈力帶嗎??

請問一下~~~~各位大大
有在用彈力帶運動健身嗎??<div></div>

sample308 發表於 2021-5-23 08:45 PM

彈力帶健身很好用!!
彈力帶的全身肌力訓練可以參考下面這篇哦:
居家訓練必學！10招「彈力帶」全身肌力訓練
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