日誌
性衝動、性慾可能是腸胃細菌造成的(建議多攝食纖維、益生菌) ... ...
hypoactive sexual desire disorder (HSDD)
性慾減退症（HSDD）
We found a decreased abundance of Ruminococcaceae and increased abundance of Bifidobacterium and Lactobacillus among women with HSDD. Fecal samples from women with HSDD showed significantly altered metabolic signatures compared with healthy controls. The abundance of Bifidobacterium, Lactobacillus, and several fecal metabolites correlated negatively with the sexual desire score, while the number of Ruminococcaceae correlated positively with the sexual desire score in all subjects.
我們發現在患有 HSDD 的女性中，瘤胃球菌科的豐度降低，雙歧桿菌和乳酸桿菌的豐度增加。
在所有受試者中，雙歧桿菌、乳酸桿菌和幾種糞便代謝物的豐度與性慾得分呈負相關，而瘤胃球菌科的數量與性慾得分呈正相關。
gut-brain-libido axis
腸-腦-性慾軸
瘤胃菌科（學名：Ruminococcaceae）是梭菌綱梭菌目的一個科。本科的類群皆為專性厭氧菌，形狀各異，有些呈杆狀，有些則為球菌。[7]
瘤胃菌科中，普拉梭菌是人類腸道菌群中豐富的共生細菌。另外許多瘤胃球菌屬的細菌也會出現在人類腸道中。[8]
治療性侵犯最終章(建議打疫苗+補充燕麥多醣體+阿斯匹靈+維他命C+喝咖啡)
告訴我們：
睪固酮是「性衝動」的來源！
在年輕和年長男性中，IL-2 對 睪酮 (T) 和 LH（促黃體生成素） 分泌的絕對抑制程度不同。
施用 IFNγ 可降低血清睪酮濃度。
月經可能是細菌累積過多造成的(靠去極化，建議藍莓、蔓越莓果汁+優酪乳+燕麥飲+每朝健康綠茶)
告訴我們：
通過膜去極化抑制和殺死細菌
IL-10、IL-2、IFN-r都可產生去極化
膳食可溶性纖維,果膠可通過上調 IL-4
餵食可溶性纖維飲食IL-4 mRNA 也增加
纖維攝入與革蘭氏陰性菌相對豐度降低有關。
補充益生菌可以提高血清IL-4，IL-10和IFN-γ。
建議可以多喝市面上販售的優酪乳(含高量益生菌)、燕麥飲(含高量膳食纖維及多醣體)、每朝健康綠茶(含高量可溶性膳食纖維及兒茶素)
能提高IL-10的元素：
鎂、鈣、鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E、兒茶素、花青素、薑黃素、鐵、碘、茄紅素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-2的元素：
鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體(燕麥多醣體)、牛磺酸
能提高IFN-γ的元素：
鋅、硒、錳、維生素A、維生素C、高劑量維生素E、兒茶素、茄紅素、大豆異黃酮、多醣體(燕麥多醣體)
建議
男性/女性善存(一天一粒)+
藍莓、蔓越莓果汁https://zh.wikipedia.org/zh-tw/鞣花酸，建議囍瑞的牌子【國軍福利站有售】，喝起來感覺比較純，沒有添加水稀釋。
多喝市面上販售的優酪乳(含高量益生菌)、燕麥飲(含高量膳食纖維及多醣體)、每朝健康綠茶(含高量可溶性膳食纖維及兒茶素)
