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標題: 老是被男友說看起來氣色很差.... [打印本頁]

作者: powercindy 時間: 2018-6-12 01:00 PM 標題: 老是被男友說看起來氣色很差....

之前會去打玻尿酸或是打美白針之類的

可是因為工作還有習慣的問題都很習慣3點睡覺

男友都說我黑眼圈越來越重氣色也很差

明明都花大錢做醫美了

但感覺只有剛做完的半年有用

還買了網路大推的契X氏美白精華

用起來超無感…

感覺跟體內健不健康比較有關

但是熬夜的習慣也不是說改就改的呀QQ

作者: TIBERLANSUN 時間: 2018-6-12 02:40 PM

有睡飽嗎? 睡覺時間晚但有睡飽的話也可以。
主要是怕睡的真的太少。
如果睡覺時間真的沒辦法調，
那至少睡眠品質盡量加強一下。

然後是飲食，體內健康當然飲食重要囉。
水要多喝，含糖飲料減少。
補充魚油、B群、維他命C等等。
蔬果要吃。

作者: trinhikom 時間: 2018-6-12 04:40 PM

氣色真的是要靠體內調，早睡真的差很多

作者: aaamos20 時間: 2018-6-12 07:27 PM

本帖最後由 kuo_56 於 2018-6-17 01:17 AM 編輯

葡x王有出一款美容飲有很多蔬果精華，美白成分之類的

作者: lee麗 時間: 2018-6-12 07:54 PM

沒時間多吃蔬菜水果的上班族路過

作者: BIBIBIBIBIBI 時間: 2018-6-13 07:46 AM

建議你去做個健檢
還是慢慢來早點睡比較好
不然人很容易老

作者: powercindy 時間: 2018-6-13 12:32 PM

aaamos20 發表於 2018-6-12 07:27 PM
葡萄王有出一款美容飲有很多蔬果精華，美白成分之類的

有全名嗎？想找來喝喝看

作者: 巴黎鐵塔吃蛋塔 時間: 2018-6-13 01:44 PM

本帖最後由 kuo_56 於 2018-6-17 01:16 AM 編輯

晶×xx飲！我喝了覺得滿不錯的

作者: 瑪莉車小跑步 時間: 2018-6-14 01:34 PM

作息正常睡飽飽很重要
少吃甜食也會影響讓皮膚變好喔

作者: hcysimon 時間: 2018-6-14 02:37 PM

任何的保養品都是外在的.其實要改善最重要的就是要有充足的睡眠.正常飲食

作者: selina3436 時間: 2018-6-14 07:56 PM

盡量還是要改變作息氣色才會好
醫美與保養品都只是輔助
關鍵還在在自己
真沒辦法改變作息
可以試著改變飲食與養成運動的習慣

作者: boomber1 時間: 2018-6-19 12:15 PM

樓上的說得對，要睡飽啊，遲睡其實如果有睡飽的話是還可以的。
老公一直投訴，只因為你之前太美啦，把門欄設定得太高了哈哈。

作者: popheya0719 時間: 2018-6-19 11:02 PM

一開始真的很難改變
所以就慢慢的提早睡眠時間
然後假日要去運動
排放體內的毒素
時間久了精神氣色都會好很多

作者: windointe 時間: 2018-6-20 11:19 AM

先從調養身體開始吧! 不然一直醫美也是沒用的! 找家中醫滋補身體

作者: nick841022 時間: 2018-6-20 06:47 PM

營養要均衡
可以補充一些含鐵高的食物
膠原蛋白也可以讓皮膚看起來摸起來
吹彈可破
我的另一半就是這麼保養自己的
害得我每天都想一親芳澤

作者: gn00049003 時間: 2018-6-20 07:39 PM

營養要均衡
可以補充一些含鐵高的食物
膠原蛋白也可以讓皮膚看起來摸起來
吹彈可破
我的另一半就是這麼保養自己的
害得我每天都想一親芳澤

作者: k590405 時間: 2018-6-28 06:42 AM

首先是生活作息必須正常與規律
當空姐時都是飛阿姆斯特丹與美國都是飛紅眼航線
大約5年多前與未婚夫剛交往時眼睛就像團團與圓圓
而且月事時間非常不準又非常疼痛與易怒

開始交往後離職前先調到高雄辦事處當一陣子地勤能邊領薪水邊辦離職手續
離職後開始看中醫把脈寫藥方再到認識的中藥行抓藥吃了半年多的中藥才調養好
然後遵照中醫的醫囑調整自己的生活作息不只氣色變好看
連月事也比較順規律到自己不必特意計算每個月都很準而且經痛也改善很多
那個中醫是有中醫執照沒有開業偶爾幫認識的人把脈開藥方
因為年紀太眼力不好與手勁無法拿控已無法幫人針灸
父親發現肺癌前曾找他把脈偷偷告訴我做多農曆6月就要辦後事
父親就在那年閏5月底在高醫安寧病房過世6月初就辦完喪事
中藥必須由中醫師把脈根據不同體質與脈相來寫藥方
並非每個人都使用相同的藥方都會依據所學在各種配藥做微調
下次把脈的藥方又和前次藥方有些許差異只有從學徒做起的中藥房老闆才知道

那些醫美的東西除了化學提煉可能有不良物質殘留
醫美診所都是依照標準流程SOP來針對所有相同症狀來處理
那些醫美診所醫療糾紛的SOP都變成One Piece中騙人布執行成功的SOP大作戰

作者: V小沙 時間: 2018-6-28 02:37 PM

飲食搭配運動...
跟基本睡眠6小時~7小時左右
這大概是最自然健康又省錢的保養了

作者: 想吃辣雞條 時間: 2018-6-28 06:11 PM

可以試試看吃中藥調理

作者: linshihao 時間: 2018-6-29 09:30 AM

年輕時可熬夜沒錯

等老了毛病會出現一大堆..

平時身體的保養還是要顧一下唷!!

作者: green04140 時間: 2018-8-15 09:26 PM

你自己都知道是3點睡覺作息不正常了
想打醫美一輩子嗎
外表看起來漂亮美麗，身體可能是壞了

還是好好吃飯，正常作息，好好運動才是正道

作者: nick841022 時間: 2018-8-16 09:20 PM

本帖最後由 nick841022 於 2018-8-16 09:21 PM 編輯

年輕人最主要是要睡飽吃好多運動
氣色自然會好
適當補充維他命
女性尤其可以喝膠原蛋白或玻尿酸
皮膚自然會Q彈Q彈
加上用點優質的皮膚保養品
日霜及夜霜
隔天就會看起來精神飽滿鮮嫩多汁
不迷死一堆男人才怪
加油
天下沒有醜女
只有懶女

作者: billy0707 時間: 2018-8-19 10:23 PM

有沒有塗口紅啊？擦那種16小時不掉色的，看他還有什麼話說～

作者: windointe 時間: 2018-8-21 08:33 AM

後來有積極改善嗎?建議增加運動習慣會更好!!

作者: yih1399 時間: 2020-1-27 10:06 AM

這樣下去妳的氣色永遠是不會改善的，長期下來自已的身體可能不會很健康的。

作者: anntsy 時間: 2020-1-29 08:15 PM

晚睡真的有差,如果無法早點睡,平常吃東西營養要充足

作者: kenshin0401 時間: 2020-3-1 03:44 PM

推薦你基礎保濕防曬衣定要做
再來就是均衡飲食良好運動
保持美好心情
就降

作者: 拉卜溜 時間: 2020-3-18 05:33 PM

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作者: meimeisee 時間: 2020-7-7 10:23 AM

會不會是經期缺鐵啊？
我朋友缺鐵也是氣色很慘白
可以喝高鐵牛奶或櫻桃類的水果

作者: linshihao 時間: 2020-7-7 12:59 PM

多注重飲食太累真的要多休息

熬夜多了真的不好

作者: yang9947 時間: 2020-10-10 07:31 AM

還是慢慢來早點睡比較好
不然人很容易老

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