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標題: 怎麼樣顧好男性保健？ [打印本頁]

作者: wooijp 時間: 2018-11-28 03:36 PM 標題: 怎麼樣顧好男性保健？

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作者: lox_xol 時間: 2018-11-28 03:37 PM

全家人一起去運動呢?加上一些健康食品，品牌應該都差不多

作者: ilike74 時間: 2018-11-28 03:56 PM

沒時間去運動可以吃像UNIQMAN的B群，女生也可以吃，我們家都會買

作者: kaeda1990 時間: 2018-11-28 05:49 PM

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作者: soymil 時間: 2018-11-29 03:26 PM

買中藥來燉，或是可以吃一些海鮮，運動也是必須的

作者: yamgming 時間: 2018-11-29 05:59 PM

覺得可以試試看吃雞精或B群馬卡，還有中藥進補也蠻推的，最好可以的話要運動

作者: earsb 時間: 2018-12-2 09:53 PM

男性保養就吃瑪卡吧~睡眠和飲食也還是最重要的啦

作者: timepassby 時間: 2018-12-2 10:36 PM

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作者: babydidyouknow 時間: 2018-12-5 12:44 AM

多運動是重點
平常可以補充一些基本的B群之類的東西

作者: Rix5723 時間: 2018-12-7 05:38 AM

充足睡眠可以首要，其次是運動
至於保品，只是不一定有用的

作者: big1008 時間: 2018-12-8 02:13 PM

藥吃太多不好，過來人經驗....運動＋飲食正常＋睡眠品質要好，自然身體就健康了！

作者: patty960419 時間: 2018-12-9 02:20 PM

Ｂ群可以吃
也要抽出時間好好運動
飲食均衡才會真的健康

作者: wang917 時間: 2018-12-14 12:49 PM

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作者: g-john 時間: 2018-12-14 11:32 PM

多運動促進新陳代謝！

作者: 鬼次郎 時間: 2019-1-4 06:47 PM

睡眠要足,這是前題,睡不夠,任何東西都是虛的.
營養方面,正常飲食就可以了,買B群(強化鋅)給他吃.
重點在於運動.
有點年紀,又不老的人,要他去動,除非醫生告訴他快死了.

作者: leslietw 時間: 2019-3-12 05:55 PM

睡眠和飲食也和運動還是最重要

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