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男生的筋是不是比較不適合練瑜珈 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-7-16 01:50 AM|只看該作者|正序瀏覽
我以前有練過瑜珈,可是我覺得做起來跟班上女同學比較就有很大的差異!!!他們都可以做到位,而且配合呼吸,可是我練了很久,同一個動作還是沒有辦法完全做到位,是不是因為男生的骨頭還有筋比較硬,作起來效果相較之下就比較低了啊!?

瑜珈,我印象中是來自印度吧!?有傳言少林寺的易經筋,就是瑜珈的一套功法!!!(這個地方是瞎聊的 ,大家看看就好)
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  壞孩子

小鳳

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發表於 2018-1-2 09:55 PM|只看該作者
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發表於 2017-12-3 08:47 PM|只看該作者
持續的練瑜珈~對身體是一定有幫助的
尤其是男性~~練久了筋一定軟阿~
莫慌
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發表於 2017-12-2 09:51 AM|只看該作者
瑜珈是需要時間去累積出來
再加上有些人一週除了上課
剩下的時間在家也不會練
那怎麼會進步到很柔軟
說不定對方女生在家也有做基本的瑜珈伸展
還有你覺得男生筋骨不柔軟
可以上youtube搜尋印度瑜珈
很多都是男生高手做的
不是做不到 而是看你花多少時間

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發表於 2017-10-26 09:19 AM|只看該作者
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每個人的身體情況不一樣的啊?不會每個人都適合練瑜伽
強練有可能傷到身體 最好找教練助教




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發表於 2017-10-24 08:49 AM|只看該作者
我的瑜珈老師說現在沒有再練柔軟度,練柔軟度很容易受傷,主要都是在練我們平常不會使用到的肌群,我也是屬於筋很硬的,一開始前彎都無法碰到地板,到現在慢慢練習,可以手掌整個到地,瑜珈真的很不錯,要持之以恆!

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blingder 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-23 10:28 PM|只看該作者
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姐發現上瑜珈課的男生越來越多,男生也需要拉筋放鬆

跟性別無關哦!

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nearty 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-27 07:07 AM|只看該作者
沒有什麼適合不適合吧
只有做或者不做
想做或者不想做
關鍵在于心
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發表於 2017-8-19 03:09 PM|只看該作者
只要慢慢練
一定會有落差的
至於天生的部分就不討論

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發表於 2017-6-24 04:21 PM|只看該作者
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我也好想要練瑜珈

可是我是想要在家裡自學

請問看影片自學會不會沒有效果呀~

我之前是有報名過,但是學完一點感覺都沒有

我是男生





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發表於 2017-6-14 08:23 AM|只看該作者
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筋開的程度就要看父母給你的條件了!!!
-------------
個人覺得-- 導師 自覺悟
筋開的程度 不是表演給誰看
而是它對身體健康的意義...
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kapewx 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-5 07:56 PM|只看該作者
要循序漸進哦!我一開始筯也是很硬,拉的超酸的,
要拉軟的話,時間不一定,每個人不一樣,快則幾個月,慢則幾年
我已經練了快2個月了,慢慢有成果了,持之以恆,一起加油!
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發表於 2017-6-3 02:22 AM|只看該作者
不會啊,男女都可以吧,純屬看個人體質的關係

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發表於 2017-5-31 04:48 PM|只看該作者
老實講,在一個教室裡面,體位法的練習,女生練的比貓叔好的其實並不多,呵呵,

所以這不是男生、女生的問題,是有沒有持之以恆的問題喔。

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  中學生(1000/4000)

卡拉卡拉碰

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發表於 2017-5-18 06:49 PM 來自手機|只看該作者
好猛喔我也想練練看 不過我應該彎不下要把




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