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早上起床的確可以給人一種清新、積極的開始,尤其是在新的一年裡。起床早有助於培養規律的生活作息,也有可能影響整天的精神狀態和效率。
許多人在新年的第一天會有一些新的期許和計畫,而早上起床可能就成為這些計畫的一部分。爬山是個很健康的選擇,即使沒有看到日出,也能享受到大自然的美好。
當然,每個人的生活作息習慣和早晨的活動方式都不同。有些人可能喜歡在早晨運動,有些人可能更喜歡在晚上活動。最重要的是找到一個適合自己的作息,使自己在新的一年裡能夠更健康、快樂。... |