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樓主: onege_wang

大家有雨天跑步的經驗嗎 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-3-27 06:09 PM|顯示全部樓層
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有跑到一半下雨過 毛毛細雨還能忍受 大雨就會很不舒服 汗水跟雨水參雜很不舒服啊!

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發表於 2017-3-28 10:54 AM|顯示全部樓層
今年參加的國道馬拉松就是在大雨中進行,心得就是小心滑倒,下雨天其實跑起來不會不舒服,有大雨降溫身體不會很燥熱!!

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發表於 2017-3-29 12:51 PM|顯示全部樓層
如果一定要在雨天跑步的話
那不如去游泳
游泳可以增進你的肺活量
也會達到運動的效果
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-4-1 12:45 AM|顯示全部樓層
要注意安全啊!雨天最怕滑倒和視線不佳
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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dick543 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-1 05:42 PM|顯示全部樓層
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雨天跑很舒服...但是要注意安全...
我是穿涼鞋跑...所以沒有鞋子的問題...
FYI




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發表於 2017-4-1 07:09 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
下雨天跑步風險很高,保暖措施要做好,防滑的功能也要有最高的標準
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-4-2 11:54 AM|顯示全部樓層
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馬拉松鞋大多都是網孔快乾的
就是避免選手在雨天或者積水的路面碰到水後
後面還要跑2 3個小時而設計
通常跑完鞋都乾了
下雨天跑步就記得穿個螢光外套就好
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發表於 2017-4-3 08:36 AM|顯示全部樓層
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應該是注意會部會失溫
但跑步都越跑越熱XD

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發表於 2017-4-3 11:09 PM|顯示全部樓層
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怕會滑倒..還有手機壞掉啦

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class80 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-7 03:19 PM|顯示全部樓層
雨天跑步要注意體溫保持~準量不要停,直接跑回家,趕緊沖涼換衣~以免感冒




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bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-10 06:59 PM|顯示全部樓層
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穿防滑鞋很重要
也要加一件雨衣

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cp5430 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-14 05:45 PM|顯示全部樓層
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下雨天跑步 鞋子濕了後
腳皮膚容易起水泡不舒服
建議可以休息或是換其他市內運動
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發表於 2017-4-14 10:51 PM|顯示全部樓層
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參加全馬比賽蠻喜歡在雨中跑,流汗少,只要穿透氣風雨衣,戴帽子就不會著涼,缺點就是鞋子會濕,跑起來比較重
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發表於 2017-4-23 02:41 AM|顯示全部樓層
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部會去嘗試這樣欸
雨天就待在室內跑跑步機真的比較安全吧
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  初級幼兒生(0/30)

瘋狂拜可 拜可狂

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發表於 2017-4-29 01:02 PM|顯示全部樓層
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雨天就不要出門亂晃吧
現在三寶一堆 視線不佳倒楣的是你




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