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[討論]你認為睡不著是心理作用還是生理作用多?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-30 08:20 PM|只看該作者
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看情況由時候真的是遇到煩惱的事情一直想想到睡不著
不然就是喝到會提神的太亢奮睡不著

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發表於 2018-3-30 10:39 PM|只看該作者
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跟體質也有關係吧  有可能是他比較慢吸收吧
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發表於 2018-3-31 08:19 AM|只看該作者
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可能應該是兩個都有吧
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發表於 2018-3-31 08:31 AM|只看該作者
應該是心理佔大部分 胡思亂想睡不著等等...
生理累了的話躺著就睡死的跟豬一樣了
心理影響生理這句話是對的!
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發表於 2018-3-31 11:34 AM|只看該作者
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都有吧  有時候明明就心很累卻睡不著

但我只要睡不著就起來運動一下累了很快就睡了




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發表於 2018-3-31 11:37 AM|只看該作者
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心裡作用佔多數
有時候明明很累了 但就是睡不著
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-3-31 11:38 AM|只看該作者
絕大多數是生理因素
心理因素可能會影響短期的睡眠品質
但是若為長期的失眠
絕對是生理因素
可以注意一下呼吸的問題
睡眠呼吸中止是很多人睡眠品質差的主因
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2018-3-31 11:42 AM|只看該作者
其實是都有的
要分開解決
如果是生理問題就吃藥
心理問題就想辦法舒緩一下

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發表於 2018-3-31 11:53 AM|只看該作者
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我應該是生理作用比較多,
因為幾乎都睡得很安穩...
都是不舒服才會有機會失眠...

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發表於 2018-4-2 06:03 AM|只看該作者
心理因素吧
大部分睡不著都是因為有在想事情才會睡不著,
如果頭腦放空 很快就睡得著了




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發表於 2018-4-2 06:39 AM|只看該作者
都有吧!~~
不然安眠藥就不會有校了!~
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發表於 2018-4-2 07:09 AM|只看該作者
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都會互相影響吧,有時候身體明明很累了還是不好睡,有時候一下子就睡了,咖啡因、茶鹼多少會影響吧,睡眠品質好是很重要的。
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orguss 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-2 07:30 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
互相都有影響吧,不過個人覺得心理影響較大
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發表於 2018-4-2 07:56 AM|只看該作者
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試試看聽白噪音來睡
或睡前喝一杯熱牛奶
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發表於 2018-4-2 07:56 AM|只看該作者
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可能是現代的WIFI技術太好了




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