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[討論]睡的枕頭跟睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-5-8 01:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽

我的枕頭已經睡了滿久了,

高中就一直躺到現在,畢業搬出來住也是帶那顆,

但是最近每次睡起來脖子都不舒服,覺得枕頭越來越難躺,想要換一個

原本想不要買太貴看到路邊有390的,

但朋友說那種高度不對的話比較會落枕,

到底哪種枕頭比較好?

你們會有這種困擾嗎?


...
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頭香
發表於 2018-5-8 01:24 PM|只看該作者
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睡的枕頭和睡眠質量是有關系的

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發表於 2018-5-8 01:24 PM|只看該作者
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個人覺得睡眠質量和枕頭無關 不過看樓主這麼久都沒換還是換個吧 就不嫌有細菌嗎
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gavinlin88 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-8 01:33 PM|只看該作者
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有差 好枕頭
真的很好睡
差很多

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  中學生(1000/4000)

霹靂小魚乾

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發表於 2018-5-8 01:39 PM|只看該作者
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我最近也是在找枕頭
有些地方賣的枕頭可以試躺(但這種店都偏貴)
太低的枕頭聽說容易落枕
太高的容易壓迫呼吸,變成容易打呼
乳膠枕(就是脖子處比較高的),要看能不能適應
其實有時候也會出在床墊問題

有些枕頭一開始睡都很好睡
但過一陣子,大概一兩個月
會突然覺得很難睡
我懷疑有時候應該不單只是枕頭問題
可能身體方面也出問題了...
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發表於 2018-5-8 01:46 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
其實買枕頭都要試躺看看
看脖子和頭部的舒適度
不要直接外型喜歡或是覺得便宜就買
腦袋只有一顆
脊椎只有一條
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發表於 2018-5-8 01:46 PM|只看該作者
這要看個人吧

有些人喜歡睡偏硬的枕頭,有人喜歡偏軟的

個人比較喜歡記憶枕那種材質 樓主可以考慮看看!

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發表於 2018-5-8 01:52 PM|只看該作者
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殊不知,每晚睡覺時,呼出的不純凈氣體大量滲入,以及頭皮分泌的汗漬、污垢,使枕頭成為“藏污納垢”之地。 英國的研究 ... 枕頭的顏色跟睡眠時有很大關係的。其實,不僅僅枕頭的顏色,還有臥室裏的顏色直接影響睡眠品質。
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發表於 2018-5-8 01:57 PM|只看該作者
適合自己的枕頭很重要
會幫助睡眠品質提升
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發表於 2018-5-8 02:10 PM|只看該作者
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原則上我的床上擺了好幾個枕頭, 喜歡那個抓那個來用




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zhengfeng920 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-8 03:26 PM|只看該作者
枕頭真的要選有牌子的,這樣才會比較耐用
之前我也事都隨便買
結果稅沒多久就變的超扁
後來乾脆買了一個新的有牌子的
真的比較耐用
而且高度也比隨便買的剛好!
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發表於 2018-5-8 03:47 PM|只看該作者
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哪種枕頭好 真的沒辦法給建議 因為每個人的習慣 喜好都不同 個人比較建議樓主去實際躺躺看再決定
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發表於 2018-5-8 03:52 PM|只看該作者
我常是捲一條薄被當枕頭,隨時自由調整形狀,個人覺得這樣最舒服。

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發表於 2018-5-8 04:30 PM|只看該作者
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枕頭對睡眠本來就是超重要.
不好的枕頭..還會讓你落枕.
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發表於 2018-5-8 04:57 PM|只看該作者
以前用一般枕頭真的都睡不好,後來改用記憶枕就舒服多了,可以參考看看喔~




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