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[討論] 睡的枕頭跟睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-11 02:29 PM|顯示全部樓層
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找到適合的枕頭不容易,有好枕頭一夜好眠

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發表於 2018-5-11 02:38 PM|顯示全部樓層
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個人是比較沒有關係的
主要是床
床太硬我很難睡著
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發表於 2018-5-11 02:44 PM|顯示全部樓層
哈哈 一個枕頭睡那麼久是該換了  不過看你適應什麼養的枕頭了 就去買什麼養的枕頭
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有,一定要合自己的睡姿,頭躺在上面要舒服,才好入睡。
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發表於 2018-5-12 02:17 PM|顯示全部樓層
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枕頭要買好一點  390很便宜

其實買千的好一點的比較好

一顆可以睡很久

而且好睡比較重要阿

我的枕頭都是走到哪帶到哪內




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發表於 2018-5-13 07:07 PM|顯示全部樓層
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會影響睡眠質量,和枕頭合適度有一定關係
壓力、當天飲食、光線、睡覺地方是否安靜也有影響
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發表於 2018-5-13 07:45 PM|顯示全部樓層
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容不容易入睡和入睡舒適度對睡眠品質影響很大
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發表於 2018-5-14 03:33 PM|顯示全部樓層
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以我的經驗來說,
買高級的枕頭似乎並沒有驚艷的感覺
所以來說還是買一個高度適合的枕頭就可以了
但是太便宜的枕頭可能很快就會扁掉

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發表於 2018-5-14 04:05 PM|顯示全部樓層
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390還是省下來別亂買吧

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發表於 2018-5-14 08:22 PM|顯示全部樓層
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我個人是 每天要用的時間越久的東西 我會買越好




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  高級幼兒生(30/200)

老鼠~★ 蔣講槳獎

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發表於 2018-5-14 09:32 PM|顯示全部樓層
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好的枕頭和床墊真的有差
我去睡過一間民宿的床害我超想搬回家的
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發表於 2018-5-15 05:04 AM|顯示全部樓層
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記憶枕不錯

可以考慮看看

枕頭對睡眠品質很重要
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發表於 2018-5-15 10:34 AM|顯示全部樓層
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我都用記憶枕   一班枕頭睡不習慣                 

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發表於 2018-5-15 10:59 AM|顯示全部樓層
也是有關連拉
每個人不一樣阿 友的就是會因為這樣睡不好的
但是真的累的時候甚麼姿勢都可以睡
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發表於 2018-5-15 11:24 AM|顯示全部樓層
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我用的一顆枕頭5000台幣
問我到底差在哪裡
我只能跟你講
每天起床後肩頸都是鬆的
不會打呼
每天起床精神都非常好
這就是差異




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