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[討論] 有何方法可以瘦小肚嗎? 關閉[複製鏈接]

jetk00381057 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-19 12:15 AM|顯示全部樓層
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不吃肉不吃甜點 只吃菜跟水果 就可以了

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發表於 2018-7-19 12:22 AM|顯示全部樓層
跟飲食有關係

請調配好吃的就好

記得吃藥吃的好
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發表於 2018-7-19 12:26 AM|顯示全部樓層
我覺得可以透過運動來改善心血循環
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-7-19 12:34 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-7-19 12:41 AM|顯示全部樓層
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吃得跟運動憶起均衡摟




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  中學生(1000/4000)

星野裕次 星野裕次

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發表於 2018-7-19 12:49 AM|顯示全部樓層
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腹部是最先容易囤積脂肪的地方了
人體沒有局部瘦身 只有全身瘦身... 除非去做醫美手術
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chenhuwit 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-19 12:58 AM|顯示全部樓層
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跑步可以瘦喔, 體指下降自然就瘦了

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chenhuwit 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-19 01:00 AM|顯示全部樓層
texan0626 發表於 2018-7-19 12:14 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

沒辦法只瘦小肚的,只有全身體脂都降下來才有辦法消肚子。仰臥起坐只是幫你練腹肌,包在脂肪裡還是看不出來 ...

核心肌運動也是有幫助的...
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發表於 2018-7-19 01:18 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-7-19 01:36 AM|顯示全部樓層
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小弟有氧運動一年,家裡簡單重訓約半年!!肚子有明顯的變小




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  高級幼兒生(30/200)

FlotationToysWarning

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發表於 2018-7-19 03:22 AM|顯示全部樓層
跑步吧
持續並且規律的運動最有效
如果跑不了那就快步健走 一樣能達到效果

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發表於 2018-7-19 04:04 AM 來自手機|顯示全部樓層
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運動器材最有效,不受時間地點的限制,無論天氣好不好,隨時隨地,想做就做。
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發表於 2018-7-19 05:40 AM|顯示全部樓層
你"坐"著太久啦!
時不時動一動
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發表於 2018-7-19 07:00 AM|顯示全部樓層
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我也是很想知道如何能只瘦小腹....本人也是不胖..就是肚子瘦不下去..
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發表於 2018-7-19 07:16 AM|顯示全部樓層
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方法
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每天運動!!




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