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[問題] 會刻意把螢幕跟手機的亮度調暗嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-8-23 11:30 PM|顯示全部樓層


大概從禮拜開始
我有試著把我的筆電螢幕
還有手機螢幕的亮度都調暗一點
因為我發現我最近這幾天
眼睛都有點不太舒服
主要是會自己微微的砭眼睛
總覺得眼睛有點累的感覺
就在想會不會是因為螢幕光度太亮了
然後眼睛又一直盯著螢幕看才會這樣
之前我都是設定調到最亮的亮度
因為如果亮度不夠亮的話
有時候反光反而會看不太清楚
...
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發表於 2019-8-24 11:22 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 fongwen 於 2019-8-24 11:25 AM 編輯

現代3C產品的螢幕大多具有藍光傷害(藍光會直接破壞眼球後方視網膜,一般俗稱視網膜剝離,也就是視網膜上的感光細胞壞死,嚴重者永久失明),尤其長時間觀看手機,對眼睛的影響更甚電腦使用的時間,室內室外幾乎手機不離身,電腦僅局限室內使用,其傷害可想而知,手機明亮度主要還是決定使用時間過度疲勞,螢幕亮著就會發出藍光有害光線。
...
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發表於 2019-9-2 01:59 PM|顯示全部樓層
我覺得應該是要適當的休息比較好
如果真的長時間看螢幕或手機
起碼半小時休息一下
這樣才避免眼睛疲勞
另外也有藍光眼鏡可以戴
或者是吃一些眼睛保健品也都很好啊

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發表於 2019-9-3 10:52 AM|顯示全部樓層
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電視的話我是都會保持距離喔
不要離電視太近就好了
至於手機的話我沒有下載藍光APP去調整
因為那顏色真的變得好怪
但是我是盡量用了一段時間
就會讓自己眼睛休息一下
之前也是連續常時間一直用手機
結果睡起來上班沒多久
就覺得眼睛怎麼那麼乾會一直想要砭眼睛
在想說可能就是用眼過度才這樣
所以後來就比較注重用了一段時間包含電腦也是
...
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發表於 2019-9-3 07:01 PM|顯示全部樓層
我是手機都設定會隨著環境調整光源
所以沒有在去設定什麼了
不過最近也都常會覺得眼睛有點乾澀
所以也在考慮是不是要買個葉黃素來吃比較好?




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發表於 2019-9-4 11:09 AM|顯示全部樓層
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我比較會建議你先讓眼睛好好休息!
不要想著說有在吃保健食品
就一定可以馬上改善眼睛疲勞的狀況
然後就能夠肆無忌憚地一直看電視或看手機
我覺得這是錯誤的觀念喔!
像我現在有在吃的眼睛保健品是新愛眸
因為我平常有時候會吃素
所以特別找純素食者也可以吃的保健品
雖然現在每天都一定會吃一錠來保養眼睛
不過平常也會控制看電視使用3C產品時間
...
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發表於 2019-9-4 01:48 PM|顯示全部樓層
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新愛眸是吧!?
那我在來好好研究看看
因為如果吃這個對眼睛很好
那我就會有興趣買來吃
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發表於 2019-9-4 03:23 PM|顯示全部樓層
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我也想要吃你說的新愛眸
覺得該來保護我的眼睛視力了
不然最近都覺得近視好像又加深了
真的是很糟糕
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發表於 2019-9-23 02:53 PM|顯示全部樓層
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一般是調到五十趴
晚上則是三十趴
要隨時調整
最好去藍光
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發表於 2019-9-24 12:20 AM|顯示全部樓層
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小心使用眼睛
近視? 閃光? 老花?
去做視力檢查吧




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發表於 2019-10-3 10:51 PM|顯示全部樓層
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我會讓我手機自動調節亮度
手機的桌布跟鎖屏都會挑選比較暗色系的
我不知道這樣對眼睛有沒有幫助
但對手機電池卻是有明顯的省電

葉黃素我覺得有效果
但還是要適時的休息
因為我們平常幾乎要不就是盯手機,不然就是電腦或電視
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candes 該用戶已被刪除
發表於 2019-10-6 10:02 PM|顯示全部樓層
我都會把手機調暗 因為盯久很不舒服
在室外才調亮一點 不然看不到
但盡量不在室外使用 因為很傷眼 亮度調太高了
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發表於 2019-10-21 11:24 AM|顯示全部樓層
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我都調蠻低的 不然很傷眼睛 在室外才調高

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發表於 2019-11-1 03:52 AM|顯示全部樓層
適當的買個葉黃素來吃比較好?眼睛是無法自動修護的!要好好保護!

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發表於 2019-11-17 11:46 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
通常在31%亮度就可以
不用到100%那麼亮
又耗電又傷眼睛
如果是晚上全黑燈都關掉想要滑一下
最好就是0%微微的亮度就好
而且盡量不要直視,用斜斜的看比較好




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