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gn074520 發表於 2012-3-2 03:25 PM

謝謝分享喔~
但是澱粉也是不可或許的=D<div></div>

luna9459 發表於 2012-3-2 04:07 PM

男生要瘦真的很快~~ 但女生就比較麻煩了~
因為還卡在每個月好朋友的關係~

大蔡蔡 發表於 2012-3-2 04:08 PM

不吃澱粉真的蠻容易瘦的
但肚子容易餓吧

緋褚 發表於 2012-3-2 06:12 PM

事不宜遲馬上開始
但體質應該佔了很大一部分吧
而且年齡關係到新陳代謝也是一個...

magee0428 發表於 2012-3-2 11:58 PM

哦哦不錯哦，我試過晚上不吃，不過很辛苦，可以試試看，感結不會太辛苦<br><br><br><br><br><div></div>

lili1611 發表於 2012-3-3 04:41 PM

嗯嗯嗯 那我也要來試試看對我不知有無效果ㄝ

funkband 發表於 2012-3-3 05:14 PM

在外面要吃到無澱粉餐 還真的要花一點心思!!!
不知道大家都怎麼安排 !?

IRou 發表於 2012-3-3 09:06 PM

晚餐不吃澱粉好難喔~因為跟家人一起吃飯....
可是真的晚上不吃澱粉可以瘦很快....
真希望我也可以跟大大有這樣的決心~晚餐拒絕澱粉!!!

aamyaamy 發表於 2012-3-4 01:36 PM

這個真的對於平常原本有食用澱粉的人很有效呢......
XD~~
不過~~澱粉的誘惑真的很大啦....
受不了的人可以建議用"蒟蒻"代替麵飯~~也不錯喔

rouoxo 發表於 2012-3-4 08:39 PM

wow...
明天開始試試看!!!
不碰澱粉!!!!!可是我都會習慣吃宵夜好糟糕...<br><br><br><br><br><div></div>

airzoom1200 發表於 2012-3-4 08:45 PM

小弟我是1個月胖8KG
早餐澱粉中餐澱粉晚餐還是澱粉

s710422 發表於 2012-3-4 09:05 PM

謝謝大大的分享~~~~~{:49:}我也要來試試{:46:}

trumpetttt 發表於 2012-3-4 09:49 PM

如果瘦下來之後晚餐又吃澱粉
會不會胖回去呢......?

減肥真的很難阿

o11025680431 發表於 2012-3-4 10:39 PM

害~~~我也想晚上不吃澱粉壓～
但是很愛吃消夜說~~

希望我有毅力一點

killheart07 發表於 2012-3-4 10:53 PM

皮蛋瘦肉粥好像是澱粉....
晚餐不吃澱粉還蠻有吸引力的
我晚餐因為省錢自己煮,而且都是煮麵(快又方便),結果1個月從52飆到55....<br><br><br><br><br><div></div>