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| 喝茶前可以先了解自己的體質和需求,只要掌握不過量、挑選咖啡因成分、隔夜問題,選擇自己喝了喜歡,身心也感到舒服才最重要。聽說喝茶也要看時間?愛喝茶的你知道如何正確「喝茶」嗎?看完這篇你就了解!
快了解正確喝茶的撇步!
如何正確喝茶?
喝綠茶比喝紅茶好?
紅茶與綠茶的功效大致相同,但是紅茶的成分比綠茶複雜,紅茶屬於全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但發酵過程中產生了茶黃素、茶紅素和茶褐素。達人建議依照季節選擇:從中醫角度來看,紅茶溫和,相容性好,適合添加牛奶、玫瑰花、蜂蜜、紅棗等,冬天喝可以暖胃;綠茶有豐富的維生素和茶多酚,但屬性偏涼,適合夏天品嘗。 ... |
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